時(shí)間管理是在有目標(biāo)的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因?yàn)樗s束了你的計(jì)劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價(jià)值的事情!下面是小編為大家整理的時(shí)間管理讀書(shū)筆記，希望大家喜歡!
時(shí)間管理讀書(shū)筆記
每個(gè)人每天只有24小時(shí)，1440分鐘，86400秒!這數(shù)據(jù)對(duì)誰(shuí)都一樣的，那為什么每個(gè)人創(chuàng)造的財(cái)富都不一樣呢?為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價(jià)值都比自己高?成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎?看完《時(shí)間管理》一書(shū)后我覺(jué)得成功人士之所以成功是因?yàn)樗麄儗⑺袝r(shí)間都用來(lái)做最有價(jià)值的事!
時(shí)間管理是在有目標(biāo)的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因?yàn)樗s束了你的計(jì)劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價(jià)值的事情!明確的人生目標(biāo)會(huì)使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上，所以你的人生目標(biāo)將直接影響到你對(duì)時(shí)間的把握!書(shū)里教了幾個(gè)很有用的時(shí)間分配管理方法，其實(shí)是一些統(tǒng)籌方法，并在不斷的強(qiáng)烈拒絕做與人生目標(biāo)不相干的事情!如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計(jì)劃表里，它鎖定了一天中什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情!同時(shí)自身必須有處理事情輕重緩急的評(píng)估意識(shí)，使用核查目標(biāo)、分類處理、授權(quán)等方法改進(jìn)時(shí)間的分配，并努力克服一些拖延、拖拉習(xí)慣，巧妙的處理浪費(fèi)時(shí)間的電話、閑聊、約會(huì)、會(huì)議等，使自己有更充足的時(shí)間做更有價(jià)值的事情，讓單位時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的最大化!
其實(shí)時(shí)間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時(shí)候就有了各種各樣的理想，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實(shí)化，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑，得過(guò)且過(guò)，以至于時(shí)間匆匆而過(guò)，我們生活在一個(gè)與時(shí)間賽跑的時(shí)代，必須懂得惜時(shí)，畢竟一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰!
12個(gè)時(shí)間管理妙招技巧
一、善于利用碎片時(shí)間
人一天的碎片時(shí)間是很多的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機(jī)、等UFO的時(shí)候，比如路途中沒(méi)有美女搭訕的時(shí)候，不要小看碎片時(shí)間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時(shí)間看看書(shū)、思考一些問(wèn)題。
二、高度集中力
任何事情，沒(méi)有專注的能力效率無(wú)從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強(qiáng)。
三、每天都有時(shí)間計(jì)劃
事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。另外不要把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上面。
四、少看電視、玩手機(jī)
電視節(jié)目、手機(jī)游戲可以作為娛樂(lè)，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。
作為初中生，一定要有克制力。去學(xué)校盡量不要拿手機(jī)，一門(mén)心思撲在學(xué)習(xí)上才是王道。
五、掌握優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法
工欲善其事必先利其器，好的學(xué)習(xí)方法可以提高效率。在做事情的時(shí)候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，選擇最優(yōu)的方法。
六、行成自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏
在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團(tuán)體保持一致。在個(gè)人的學(xué)習(xí)中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)節(jié)奏。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。
七、合理休息
不要長(zhǎng)時(shí)間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休息作為學(xué)習(xí)中的一部分。長(zhǎng)時(shí)間的疲勞學(xué)習(xí)不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效果，也有可能會(huì)拉跨身體。
八、一鼓作氣很重要
很多事情往往都是剛開(kāi)始?xì)鈩?shì)高昂，決心滿滿，但是做到后來(lái)越來(lái)越拖沓。與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對(duì)于那些意志力不強(qiáng)的人。
九、堅(jiān)持體育鍛煉
體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時(shí)讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。
進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)變得緊張。但一定不能放下的就是體育鍛煉，身體是革命的本錢(qián)，為中考而奮斗，還需要有一個(gè)好身體!
十、制定Deadline
學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個(gè)人也應(yīng)當(dāng)對(duì)自己提出要求，并且把這個(gè)deadline作為一個(gè)強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)，必須按時(shí)完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計(jì)劃和安排。
十一、對(duì)未來(lái)有想法
目標(biāo)如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時(shí)間都是往這個(gè)方向。不管有什么目標(biāo)，有目標(biāo)并且努力實(shí)踐的人會(huì)過(guò)的比沒(méi)有目標(biāo)的人充實(shí)，也會(huì)更加懂得時(shí)間的可貴。
十二、培養(yǎng)自己的意志力
給自己制定一個(gè)30天計(jì)劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時(shí)起床、或者跑10公里等。
時(shí)間管理不是方法論而是原則性問(wèn)題。
一、有關(guān)壓力
1、上班族的壓力
工作時(shí)間長(zhǎng)，不但不代表你很努力，很可能意味著你很沒(méi)有效率。
上班族的壓力很大：
(1)工作需要的能力>你的能力，讓你喘不過(guò)氣。
如果你喜歡這個(gè)工作，那么拼命讓自己擁有做這個(gè)工作的能力;
如果你不喜歡，那么趕快離開(kāi)，世界上最大的折磨叫做“壯志消磨”，浪費(fèi)人生比浪費(fèi)時(shí)間可怕。
(2)工作需要的能力<你的能力，讓你不斷嘆氣。
2、三種錯(cuò)誤的減壓方式
(1)山洪暴發(fā)：在眾人毫無(wú)預(yù)期的情況下爆發(fā)
(2)醉生夢(mèng)死：無(wú)節(jié)制的依賴藥物、酗酒等，最后心靈更加空虛，人生更加無(wú)趣。
(3)全盤(pán)改變：善于“激烈改變?nèi)松?，比如辭職、分手等，此類人群擅長(zhǎng)“歸罪”，不善于解決，認(rèn)為“都是__害的，離開(kāi)ta就好了”，完全不肯面對(duì)結(jié)果。
3、與壓力和解
(1)如果你太沒(méi)有壓力，常常會(huì)把不該由自己承受的壓力也承攬的自己身上。(比如擔(dān)心“婆媳關(guān)系”“理財(cái)壓力”的家庭主婦，沒(méi)有工作壓力，但仍然感到喘不過(guò)氣來(lái))
(2)如果你砍掉最大的壓力，那么，第二大的壓力就會(huì)變成最大的壓力。
(3)負(fù)面壓力：產(chǎn)生急躁、疲憊、神經(jīng)兮兮等問(wèn)題
良性壓力：打電玩的關(guān)卡、競(jìng)爭(zhēng)等，促使人們達(dá)成目標(biāo)
如果一個(gè)人有足夠的能力或雄心，卻處在“壓力過(guò)低”的狀態(tài)，他會(huì)變得：憤世嫉俗、消極、內(nèi)向、愛(ài)管閑事。。。
(4)壓力太低：提升壓力，可以學(xué)習(xí)新的事物
壓力太高：減輕壓力，旅行、運(yùn)動(dòng)等等(減壓的方式必須的你熟悉熱愛(ài)的，且你不靠它謀生)。學(xué)會(huì)將“壓力”設(shè)成“娛樂(lè)頻道”，將感到有壓力的苦差事轉(zhuǎn)換成“呦，我是在享樂(lè)”，讓心靈得到安慰和成就感。你選擇的“娛樂(lè)方式”常常不知不覺(jué)影響你的未來(lái)。
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