關于腹式發聲的正確方法

練習腹部發聲的學習唱歌最重要的一項，那么我們應該怎樣去練習腹部發聲呢，唱歌的時候應該怎樣發聲，下面小編給大家分享關于腹式發聲的正確方法內容，希望能夠幫助大家!

關于腹式發聲的正確方法

腹式發聲就是小腹丹田用力輔助發聲，也就是在發聲的時候是小腹丹田在用力，而不是喉部用力。這樣發聲的好處是長時間講話、唱歌都不易疲勞，嗓子不累，而且聲音好聽。以海氏丹田發聲法為例，一般訓練3-5個月，便能達到這樣的理想效果。

腹式發聲需要用到小腹丹田的力量，初學者因為腰腹力量薄弱，容易產生腰腹酸痛的感覺。因此，要加強腰腹力量的訓練。重點建議大家練習吹秤砣，這個練習可以在短時間迅速讓你獲得腰腹有力的狀態；

氣息的訓練，重點在于一個“深”字！氣息吸得深，聲音才會有底氣，所以人們常說“氣乃聲之率領也”。因此，在訓練氣息的時候，一定要注意這種氣息的深和長。氣息深長了，聲音才有可能送到更遠的地方。氣息怎么練得深長，多在“延長音”上面下功夫。

好的發聲位置是一切好聲音的基礎。我們在練聲的時候一定要注意把發聲位置點準確。關于發聲位置，有的老師主張“靠前”，有的老師主張“靠后”，其實都是為了讓聲音遠離喉部，保護發音器官。所以只要位置準確了，前后都無所謂。

腹部發聲的方法

一：狗喘練習法

小狗在夏天很熱的時候會伸出舌頭急速的呼吸，我們在像它一樣的呼吸的時候，就是急吸急呼，有助于提升腹部的運動量，久而久之，腹部運氣就會很容易。

二：氣息練習法

可以像聞花香一樣，把氣吸滿，吸氣的時候要用鼻子和嘴巴一起吸，這樣吸的速度夠快，而且夠多。氣要直接吸到小腹，也就是丹田的位置，小腹可以感覺到在膨脹，就說明你吸的位置對了。接著保持幾秒鐘，也就是不吸也不呼。然后讓氣在門牙中間慢慢的吐出來，同時發出“si(絲)”聲，呼氣越慢越好，漸漸地，你就可以用腹部運氣了。

三：靠墻練習法

全身背部靠墻，讓墻接觸你的后脊梁，讓你更容易找到感覺，并且胸腔的共鳴能和墻產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。先從“米～媽”的練習開始，逐步升高，有助于練習高音氣息;再從高往低練習，這樣反復，總有一天你會找到感覺的。美聲講究“通透”，經常想象自己的聲音是豎立的，而不是扁平的;另外還講究的是“共鳴”，聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴后，會很圓潤、飽滿。要體會共鳴，你可以這樣做：閉上嘴巴，發出“嗯”的音，稍帶點深情的感覺，“嗯”的長一點，會感覺頭和胸前在震動，如果氣息好，這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細聽聽一些高大的美國人講話，就會知道什么叫胸腔共鳴了(外國人的胸腔結構更容易產生共鳴)。

四：哼鳴練習法

用口鼻垂直吸氣,鼻孔興奮張開。

哼唱時,要有流鼻涕的感覺,要均勻.柔和地從鼻腔向外嘆氣,一定要有嘆氣感、通暢感，橫膈膜有明顯的支持點。

哼唱時,嘴似閉非閉,上下齒不要咬死,舌頭平放,舌頭舔在下牙床上,喉頭下沉輕輕提氣。

哼唱時,聲音是從上口蓋以上發出的,眉心和鼻深處有輕微的振動感,而且每個音都是從同一位置上哼出來的。

丹田發聲的方法

一、丹田在什么位置

丹田這個詞原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，聽著很玄乎縹緲。但在我們業界前輩長期的研究中發現，丹田感受的確存在，在肚臍往下橫三指的中間點就是發聲中的丹田位置了。它是我們氣息調動的支撐點。

支撐是頂住壓力使東西不倒塌的意思，就好比你走路的時候一定是腳踏實地才能走穩，如果你腳踩在棉花上走路沒有支撐，那肯定走的歪歪扭扭，氣息也是這樣。我們氣息一旦找到了正確的支撐位置，那么對于氣息的控制必然進步很多。

二、氣入丹田

先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。多練幾遍，仔細感受這種感覺，熟練之后就能深刻了解到氣如丹田的好處。