怎樣訓(xùn)練開發(fā)右腦

隨著年齡的增長，人的右腦運用潛力在逐步退化。開發(fā)右腦，運用右腦學(xué)習(xí)必須要有一個循序漸進的訓(xùn)練開發(fā)的過程，一旦右腦潛能被激發(fā)，各方面都會提升。下面給大家分享一些關(guān)于怎樣訓(xùn)練開發(fā)右腦，希望對大家有幫助。

怎樣提高自己的右腦

讓大腦保持活躍。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發(fā)育。學(xué)一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。減輕壓力。持續(xù)的壓力對大腦有損害。突發(fā)性的壓力也會讓你暫時難以專心有效的工作。

放松，練練瑜珈或者看看心理醫(yī)生來排解壓力。吃好吃對。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及Omega-3脂肪酸都對大腦有好處。每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。

訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個練習(xí)的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓(xùn)練就可練就過目難忘。花時間去記。不專心去記的東西一定是轉(zhuǎn)眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中復(fù)雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。

右腦怎么開發(fā)

一、右腦是記憶腦，右腦記憶能力是左腦的100萬倍。

科學(xué)家們早已發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗學(xué)習(xí)的中樞，右腦的存儲量是左腦的100萬倍。可是現(xiàn)實生活中95%的人，僅僅只使用了自己的左腦。

科學(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運用了大腦的3%—4%，其余的97%都蘊藏在右腦的潛意識之中。這是一個多么令人吃驚和遺憾的事實!

二、右腦是無意識腦，開發(fā)人的語言能力。

它是人類精神生活的深層基礎(chǔ)，而左腦是“意識的”心理過程的中樞。做夢、頓悟、靈感等“無意識”心理過程，主要是右腦的功能，而左腦不會“說話”，缺乏語言功能。

三、右腦是節(jié)能腦，提高工作學(xué)習(xí)效率。

右腦不需要很多能量就能高效率地工作，這與它獨特的處理信息方式密切相關(guān)的。右腦儲存的信息是左腦的100萬倍，這使得它處理信息的方式與左腦有別。右腦用表象思維，左腦用語詞思維。

右腦信息處理機制是空間依賴的、同時的、并行的，左腦是時間依賴的、序列的、串行的;右腦是形象的、直覺的，左腦是邏輯的、理性的;右腦是描述的、模擬的，左腦是分析的、數(shù)字的。

四、右腦是直覺腦，開發(fā)人的判斷能力。

人類的行為，特別是大量情緒性行為，均處于右腦的控制之下。右腦的直覺判斷不是以一個步驟接著一個步驟的方式達到的，而是頃刻之間達到的。右腦這種“整體審視、瞬間判別”的高度組織特性，有利于人類趨利避害。

五、右腦是創(chuàng)造腦，開發(fā)人的創(chuàng)造能力。

人類的創(chuàng)造之魂在右腦。右腦的祖先因子，10萬倍于左腦的信息量以及迅捷高效的信息處理方式，使它具備了卓絕的創(chuàng)造天性。

哪些孩子急需右腦開發(fā)訓(xùn)練

專注力差

上課、做作業(yè)時經(jīng)常分神，開小差影響學(xué)習(xí)效率及成績。

記憶力差

記生字、單詞、公式或文章等記很久還記不住，而且忘記的快。

學(xué)習(xí)力差

厭學(xué)，不愿意主動去學(xué)習(xí)，家長強逼學(xué)習(xí)反而適得其反。

想象力差

寫作文、畫畫沒有靈感，遇到問題也不會舉一反三。

思維力差

問題解決能力弱，大腦不夠靈活，常常只有一種解決辦法。

空間感知能力差

平面幾何圖形認(rèn)知、轉(zhuǎn)換不清，立體空間想象力差。

不夠自信

膽小，不敢表達自己想法，對自己能力不確認(rèn)，在同學(xué)中比較自卑。

情緒控制力差

遇到事情很難控制自己的情緒，易怒或發(fā)火。

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