2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板有哪些?從復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)來看，此時(shí)的努力，只要堅(jiān)持，只要合情合理地有計(jì)劃的復(fù)習(xí)，你的目標(biāo)是完全可以實(shí)現(xiàn)的。一起來看看2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板，歡迎查閱!
2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板1
高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，如何進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，針對(duì)我校的實(shí)際情況，下面談?wù)勎覀兊淖龇ā?/p>
一、夯實(shí)解題基本功
高考數(shù)學(xué)題很多源于課本，因此要依據(jù)教學(xué)大綱和考試大綱，強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)和鞏固。注重對(duì)課本例題、習(xí)題的演變訓(xùn)練，將課本內(nèi)容延伸、提高。數(shù)學(xué)高考?xì)v來重視運(yùn)算能力，運(yùn)算要熟練、準(zhǔn)確，運(yùn)算要簡(jiǎn)捷、迅速，運(yùn)算要與推理相結(jié)合，要合理，并且在復(fù)習(xí)中要有意識(shí)地養(yǎng)成書寫規(guī)范，表達(dá)準(zhǔn)確的良好習(xí)慣。
二、不依靠題海取勝，注重題目的質(zhì)量和處理水平
由于復(fù)習(xí)的時(shí)間緊任務(wù)重，要避免題海戰(zhàn)術(shù)，教學(xué)要精心備課，選擇典型例題，使學(xué)生少走彎路。對(duì)立意新穎、結(jié)構(gòu)精巧的新題予以足夠的重視，要保證有相當(dāng)數(shù)量的這類題目，但也不一味排斥一些典型的所謂“新題”、“熱題”。傳統(tǒng)的好題，應(yīng)足夠重視，陳題新解、熟題重溫可使學(xué)生獲得新的感受和樂趣。要特別重視講評(píng)試卷的方法和技巧。
三、分層輔導(dǎo)，強(qiáng)化訓(xùn)練
1.對(duì)于優(yōu)生(90分以上)，我們組建了培優(yōu)班，由6個(gè)文科班中的數(shù)學(xué)前40-50名同學(xué)組成，培優(yōu)的目的主要是能使這些優(yōu)秀的學(xué)生在高考中數(shù)學(xué)成績(jī)穩(wěn)定在115分左右，部分學(xué)生能超過125分。培優(yōu)是對(duì)重點(diǎn)知識(shí)內(nèi)容深化，是使他們既能熟練掌握，又能靈活應(yīng)用，并在解題過程中，不斷強(qiáng)化、固化。同時(shí)還要培養(yǎng)他們的應(yīng)試技巧。
2.對(duì)于中等生(65-90分，比例較大)，我們組建了兩個(gè)提高班。主要針對(duì)中上等學(xué)生和只有數(shù)學(xué)單科較弱的中等學(xué)生群體，幫助他們樹立學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣并改變數(shù)學(xué)拖后腿的現(xiàn)象。中等生的提高意味著上線率的提高，對(duì)此我們十分的重視。提高班的主要目的是加強(qiáng)對(duì)“基本知識(shí)、基本技能、基本方法”能力培養(yǎng)，以強(qiáng)化解題方法、解題思路為主，講解選擇題、填空題、解答題中的基礎(chǔ)題得分技巧。對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、誤點(diǎn)、弱點(diǎn)、考點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
3.對(duì)于學(xué)數(shù)學(xué)有困難的學(xué)生(主要集中在2，5，6班，數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)?0分以下)，我們本著“不拋棄，不放棄”的原則，以課本為主，強(qiáng)化數(shù)學(xué)知識(shí)的概念、定理、公式、法則，加以理解，要求記憶、默寫，并會(huì)簡(jiǎn)單應(yīng)用。6個(gè)文科班中，有的班級(jí)(3、4班)，每天晚修或下午自習(xí)課，抽出半小時(shí)的時(shí)間專門學(xué)數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)課代表或數(shù)學(xué)老師組織學(xué)生默寫數(shù)學(xué)公式、法則，或布置有針對(duì)性的習(xí)題;有的班級(jí)在課室專門搞了“數(shù)學(xué)角”，每天提供數(shù)學(xué)公式，概念及解題技巧，強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)。幾個(gè)周下來，很有收獲。
除此之外，我們每周有周測(cè)，出兩套難度不同的試卷(A、B卷)，對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)差一些的學(xué)生，我們給他們提供的是一套以基礎(chǔ)知識(shí)為主的測(cè)試卷(A卷)，80分為滿分，48分合格，效果非常好，這部分學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的信心也大大提高了。按照教育局最新方案，我們告訴數(shù)學(xué)差的學(xué)生，高考數(shù)學(xué)成績(jī)只要達(dá)40—50分，那么總成績(jī)一定可以達(dá)專B線的(若是高職，必是專A)，用以提高每個(gè)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的積極性。
四、總體復(fù)習(xí)安排：
1.7月14日-2月上旬，完成第一輪復(fù)習(xí)，按章節(jié)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，以夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，熟悉高考考點(diǎn)為目標(biāo)。我們以《全品高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案》為主要復(fù)習(xí)資料，其最大特點(diǎn)就是“聽課手冊(cè)+活頁的作業(yè)手冊(cè)”，非常適合學(xué)生練習(xí)和測(cè)驗(yàn)。另外，我們普通班老師還用由廣州市教育局教學(xué)研究室編，華南理工大學(xué)出版社出版的“2009高考備考指南數(shù)學(xué)(文科)系統(tǒng)復(fù)習(xí)用書”，針對(duì)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。學(xué)生普遍感覺這本書的題目比較溫和，基礎(chǔ)性強(qiáng)，而不是面目可憎，無從下手。
2.每周一考：每周三下午第八節(jié)課是我們文科數(shù)學(xué)周考時(shí)間，以主干知識(shí)為重點(diǎn)，注重選、填題的訓(xùn)練，特別是速度和解題技巧。因此，每次測(cè)試題目選“題型小、方法巧、運(yùn)用活、覆蓋寬”的題目訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)變能力。
3.2月中下旬-3月中旬(廣一模之前)，把復(fù)習(xí)過的知識(shí)重新“回爐”進(jìn)行全面、滾動(dòng)復(fù)習(xí)，提升學(xué)生的綜合運(yùn)用能力。注重對(duì)小題型(選擇題、填空題)的強(qiáng)化。在這一階段，鍛煉學(xué)生的綜合能力與應(yīng)試技巧，提高學(xué)生采用“配方法、待定系數(shù)法、數(shù)形結(jié)合，分類討論，換元”等方法解決數(shù)學(xué)問題的能力，同時(shí)針對(duì)選擇、填空的特色，學(xué)習(xí)一些解題的特殊技巧、方法，以提高在高考考試中的對(duì)時(shí)間的掌控力。
4.4月上旬-高考，最后綜合訓(xùn)練，穿插專題、專項(xiàng)復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺、糾錯(cuò)，高考全真模擬，提高學(xué)生適應(yīng)高考的能力。綜合模擬在前兩輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，為了增強(qiáng)數(shù)學(xué)備考的針對(duì)性和應(yīng)試功能，做一定量的高考模擬試題是必須的，也是十分有效的。
該階段需要解決的問題是：
1、強(qiáng)化知識(shí)的綜合性和交匯性，鞏固方法的選擇性和靈活性。
2、檢查復(fù)習(xí)的知識(shí)疏漏點(diǎn)和解題易錯(cuò)點(diǎn)，探索解題的規(guī)律。
3、檢驗(yàn)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的生成過程。發(fā)放一份我們備課組自己編寫的“高考數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)考前再回顧”。
4、領(lǐng)會(huì)數(shù)學(xué)思想方法在解答一些高考真題和新穎的模擬試題時(shí)的工具性。
這一輪復(fù)習(xí)以仿真卷為主，一定要注意試卷的仿真性，把握好試卷的難度和梯度，掌握考試時(shí)間，使學(xué)生有“身臨其境”的感覺。使學(xué)生不斷總結(jié)考試經(jīng)驗(yàn)與考試技能，真正高考時(shí)不慌神，沉著冷靜，創(chuàng)造性地考出高水平。
2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板2
一個(gè)漫長(zhǎng)的暑假已過去，迎來的是一個(gè)美好的秋天。在這丹桂飄香，金秋收獲的季節(jié)里，新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學(xué)期的征途。
我已踏進(jìn)了初中的殿堂，在初中的生活中要百尺竿頭，更進(jìn)一步。在這時(shí)期里，我要認(rèn)真，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘。認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中。曾經(jīng)有一位老師對(duì)我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個(gè)人認(rèn)為，人一生的時(shí)間是有限的，時(shí)間不等人，因?yàn)檫@是我初中生涯的剛開始一段時(shí)間，我不會(huì)放過從我身邊中的每一份時(shí)間，掙取把握好身邊的每分每秒。我要為我的初中學(xué)習(xí)生活定個(gè)目標(biāo)。
我們需要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。知識(shí)是珍貴寶石的結(jié)晶，文化是寶石放出的光澤。讓我們共同探索未知世界，向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)!
弗蘭克林說過：“有非常之膽識(shí)，始可做非常之事業(yè)”對(duì)于我們中學(xué)生來說寫一篇好的作文畫一幅美麗的圖畫唱一支動(dòng)人的歌曲打一場(chǎng)漂亮的球賽都是我們中學(xué)征途中的一次次成功。成功中是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水你也可以投稿，沒有耕耘就哪有收獲沒有付出哪有所得。因此，對(duì)于即將成熟的我們，更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時(shí)光充實(shí)自己，把自己的理想變?yōu)閯?shì)不可當(dāng)?shù)膭?dòng)力!
我的理想就是要考上名牌高中。考上名牌大學(xué)。
以下是我定的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。
2.每天堅(jiān)持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。
3.循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價(jià)，酸、堿、鹽溶解表，嚴(yán)格避免因?yàn)橥浰鼈兌谥锌贾惺Х帧ＵJ(rèn)真識(shí)記和歸納老師給出的化學(xué)方程式，要求活學(xué)活用，知道反應(yīng)條件，反應(yīng)結(jié)果。
4.認(rèn)真識(shí)記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習(xí)，認(rèn)真，仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識(shí)。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點(diǎn)知識(shí)，按時(shí)完成作業(yè)，做筆記。
5.根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來的2個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。
6.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。
2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板3
一、指導(dǎo)思想：
高三復(fù)習(xí)應(yīng)根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際，立足基礎(chǔ)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，形成完整的知識(shí)體系。要面向低、中檔題抓訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力，要突出抓思維教學(xué)，強(qiáng)化數(shù)學(xué)思想的運(yùn)用，要研究高考題，分析相應(yīng)的應(yīng)試對(duì)策，更新復(fù)習(xí)理念，優(yōu)化復(fù)習(xí)過程，提高復(fù)習(xí)效益。
二、復(fù)習(xí)進(jìn)度：
按學(xué)校教導(dǎo)處的計(jì)劃為準(zhǔn)，一輪將在本學(xué)期的期末完成。材料以本組教師共同編印的材料為主，進(jìn)行集體備課，難題刪去。
每章進(jìn)行一次單元過關(guān)考試和一次滿分答卷，統(tǒng)考前進(jìn)行一次模擬考試練習(xí)。
三、復(fù)習(xí)措施：
1、抓住課堂，提高復(fù)習(xí)效益。
首先要加強(qiáng)集體研究，認(rèn)真?zhèn)湔n。集體備課要做到：“一結(jié)合兩發(fā)揮”。一結(jié)合就是集體備課和個(gè)人備課相結(jié)合，集體討論，同時(shí)要發(fā)揮每個(gè)教師的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，互相補(bǔ)充、完善。兩發(fā)揮就是，充分發(fā)揮備課組長(zhǎng)和業(yè)務(wù)骨干的作用，充分發(fā)揮集體的智慧和優(yōu)勢(shì)、集思廣益。
集體備課的內(nèi)容：備計(jì)劃、課時(shí)的劃分、備教學(xué)的起點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、交匯點(diǎn)、疑點(diǎn)，備習(xí)題、高考題的選用、備學(xué)情和學(xué)生的階段性心理表現(xiàn)等。
其次精選習(xí)題，注重綜合。復(fù)習(xí)中要選“題型小、方法巧、運(yùn)用活、覆蓋寬”的題目訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)變能力。選有一定的代表性、層次性和變式性的題目取訓(xùn)練學(xué)生綜合分析問題的能力。
再次上好復(fù)習(xí)課和講評(píng)課。復(fù)習(xí)課，既講題也講法，注重知識(shí)的梳理，形成條理、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)框架，章節(jié)過后學(xué)生頭腦中要清晰。要講知識(shí)的重、難點(diǎn)和學(xué)生容易錯(cuò)的地方，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)橫向推廣，縱向申。復(fù)習(xí)不等于重復(fù)也不等于單純的解題，應(yīng)溫故知新，溫故求新，以題論法，變式探索，深化提高。講出題目的價(jià)值，講出思維的過程，甚至是學(xué)生在解題中的失敗的教訓(xùn)和走過的彎路。功夫花在如何提高學(xué)生的分析問題和解決問題的能力上
講評(píng)課要緊緊的抓住典型的題目講評(píng)，凡是出錯(cuò)率高的題目必須講，必須再練習(xí)。講解時(shí)要注意從學(xué)生出錯(cuò)的根源上剖析透徹，徹底根治。要做到：重點(diǎn)講評(píng)、糾錯(cuò)講評(píng)和辯論式講評(píng)相結(jié)合，或者讓學(xué)生講題，給學(xué)生排疑解難，幫助學(xué)生獲得成功。
2、暢通反饋渠道，了解學(xué)生
通過課堂提問、學(xué)生討論交流、批改作業(yè)、評(píng)閱試卷、課堂板書以及課堂上學(xué)生情態(tài)的變化等途徑，深入的了解學(xué)生的情況，及時(shí)的觀察、發(fā)現(xiàn)、捕捉有關(guān)學(xué)生的信息調(diào)節(jié)教法，讓教師的教最大程度上服務(wù)于學(xué)生。
3、復(fù)習(xí)要穩(wěn)扎穩(wěn)打，注重反思
數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不要盲目的去做題，每次練習(xí)后都必須及時(shí)進(jìn)行反思總結(jié)。反思總結(jié)解題過程的來龍去脈;反思總結(jié)此題和哪些題類似或有聯(lián)系及解決這類問題有何規(guī)律可循;反思總結(jié)此題還有無其它解法，養(yǎng)成多角度多方位的思維習(xí)慣;反思總結(jié)做錯(cuò)題的原因：是知識(shí)掌握不準(zhǔn)確，還是解題方法上的原因，是審題不清還是計(jì)算錯(cuò)誤等等。
注意心理調(diào)節(jié)和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，應(yīng)試的技巧和心理的訓(xùn)練要三高三的第一節(jié)課開始，要貫穿于整個(gè)高三的復(fù)習(xí)課，良好的心理素質(zhì)是高考成功的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們數(shù)學(xué)老師在講課時(shí)尤其是考試中主要鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，我們教育學(xué)生要以平常心來對(duì)待每一次考試。
4、強(qiáng)化數(shù)學(xué)思想方法的滲透，提高學(xué)生的解題能力
在復(fù)習(xí)中要加強(qiáng)數(shù)學(xué)思想方法的復(fù)習(xí)，特別要研究解題中常用的思想方法：函數(shù)和方程的思想、數(shù)形結(jié)合思想、分類討論思想、轉(zhuǎn)化和化歸的思想，還有極限的思想和運(yùn)動(dòng)變化的思想，而采用的方法有：換元法、待定系數(shù)法、判別式法、割補(bǔ)法等，邏輯分析法有分析法、綜合法、數(shù)學(xué)歸納法和反證法等。對(duì)于這些數(shù)學(xué)思想和方法要在平日的教學(xué)中，，結(jié)合具體的題目和具體的章節(jié)，有意識(shí)的、恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滲透學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)，要讓學(xué)生逐個(gè)的掌握他們的本質(zhì)的特征和運(yùn)用的基本的程序，做到靈活的運(yùn)用和使用數(shù)學(xué)思想和方法去解決問題。復(fù)習(xí)中注重揭示思想方法在知識(shí)互相聯(lián)系、互相溝通中的紐帶作用。
2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板4
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”――知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。可以把知識(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
2021年高三復(fù)習(xí)計(jì)劃模板5
早晨5：30起床
洗漱5：40看英語記單詞等
6：00吃早餐
6：20去學(xué)校
在校期間認(rèn)真聽課，午休時(shí)，午睡前看一篇語文作文，一篇英語閱讀，保持40分鐘左右的午睡時(shí)間，下午的自習(xí)時(shí)盡量做好各科復(fù)習(xí)題，同時(shí)利用好在校期間的零散時(shí)間。
(晚飯后三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。)
晚飯后大約6點(diǎn)30左右開始學(xué)習(xí)，在完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，專攻一門到兩門課程。
(不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我想在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。)
周一定為數(shù)學(xué)日，
周二定為英語日，
周三定為物理日，
周四定為語文日，
周五定為化學(xué)日，
(可以根據(jù)自己的情況調(diào)整)每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有效果的。
每一個(gè)小時(shí)后休息十分鐘，9點(diǎn)30后休息20分鐘，11點(diǎn)洗漱就寢。
(很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的;你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多。
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