地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。下面小編給大家分享有關(guān)地震家里避震方法內(nèi)容，希望能夠幫助大家!
有關(guān)地震家里避震方法
（1）一旦感覺到地震，應(yīng)抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。大地震從開始到震動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，切勿耽誤時(shí)間。
（2）在地震中，木質(zhì)建筑物最牢固。木頭具有彈性，并且可以與地震的力量一起移動(dòng)。如果木質(zhì)建筑物倒塌，會(huì)留出很大的生存空間，而且木質(zhì)材料密度最小，重量最小，對(duì)人傷害較輕。磚塊材料則會(huì)破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會(huì)造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠(yuǎn)比被水泥壓傷的人數(shù)要少得多。因此，當(dāng)所在的建筑物的抗震能力較差時(shí)，可考慮從室內(nèi)跑出去，住平房時(shí)應(yīng)盡快跑到室外的空曠地帶。
（3）地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
（4）地震發(fā)生時(shí)不要慌，特別要牢記的是不要滯留在床上，特別是若晚上發(fā)生地震，而你正在床上時(shí)，正確做法是立即躲到床下，床的周圍便是一個(gè)安全的空間。如果你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發(fā)或椅子的旁邊躺下，然后蜷縮起來。不可跑向陽臺(tái)，不可跑到樓道等人員擁擠的地方去，不可跳樓，不可使用電梯，若地震時(shí)在電梯里應(yīng)盡快離開，若門打不開時(shí)要抱頭蹲下。
（5）避震位置至關(guān)重要。可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，尋找安全空間躲避，最好找一個(gè)可形成三角空間的地方。當(dāng)建筑物倒塌落在物體或家具上時(shí)，這些物體會(huì)使靠近它們的地方留下一個(gè)空間。這個(gè)空間就是“救命三角”。物體越大越堅(jiān)固，它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓的余地越小，這個(gè)空間就越大，于是利用這個(gè)空間的人免于受傷的可能性就越大。這種三角空間，包括炕沿下、重心較低且結(jié)實(shí)牢固的家具下、內(nèi)墻墻根、墻角、廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方，這些地方是人們可能幸存的相對(duì)安全的地點(diǎn)。
（6）躲避時(shí)應(yīng)盡量靠近水源處，盡量靠近建筑的外圍。越靠近建筑物的中心，逃生路徑被阻擋的可能性就越大；靠近建筑的外圍，即使出不來也容易獲得營救，但不可躲在窗戶、門框下面。地震后大樓倒塌時(shí)，很多人被發(fā)現(xiàn)在門口被砸死，因?yàn)檎驹陂T框下，當(dāng)門框向前或向后倒下時(shí)，會(huì)被頭頂上掉落的屋頂砸傷；當(dāng)門框向側(cè)面倒下時(shí)，會(huì)被壓在當(dāng)中。
（7）當(dāng)躲在如廚房、衛(wèi)生間這樣的小開間時(shí)，盡量遠(yuǎn)離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的角落，且隔斷墻為薄板墻時(shí)，就不能選擇它為最佳避震場(chǎng)所。
（8）不要鉆進(jìn)柜子或箱子里，一旦鉆進(jìn)去，便立刻喪失機(jī)動(dòng)性，視野受阻、身體受限，不僅錯(cuò)過逃生機(jī)會(huì)，還不利于營救。
（9）選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上，不可躺臥。因?yàn)樘膳P時(shí)人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立位大5倍，而且很難機(jī)動(dòng)變位。
（10）抓住身邊牢固的物體，以免地震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷。當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有想扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。
（11）保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部及后頸；保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)可用濕毛巾捂住口、鼻，以防吸入灰土和毒氣。
（12）一旦被困，要設(shè)法與外界聯(lián)系，除用手機(jī)聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。
避震三大原則
因地制宜，正確抉擇
是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠(yuǎn)近，室外是否開闊、安全。
行動(dòng)果斷、切忌猶豫
避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時(shí)，更要行動(dòng)果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。
伏而待定，不可疾出
古人在《地震錄》里曾記載:"卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發(fā)生地震時(shí)，不要急著跑出室外，而應(yīng)抓緊求生時(shí)間尋找合適的避震場(chǎng)所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。
泥石流
泥石流是暴雨、洪水將含有沙石且松軟的土質(zhì)山體經(jīng)飽和稀釋后形成的洪流。
發(fā)生前兆
1.山區(qū)連續(xù)強(qiáng)降水，土質(zhì)滲透嚴(yán)重，土壤飽和度達(dá)到臨界點(diǎn)導(dǎo)致山體松動(dòng)，從而產(chǎn)生泥石流。
2.泥石流發(fā)生前，有河的地方，河水會(huì)有轟鳴聲，出現(xiàn)主河水位上漲及正常水流突然中斷等與之相關(guān)的非正常現(xiàn)象。
3.連續(xù)性強(qiáng)降水期間，如果附近發(fā)生輕微的地震，極可能引發(fā)泥石流。
應(yīng)急措施
1.在山谷中遇到泥石流的時(shí)候，不要順溝方向往上游或下游跑，要向與泥石流方向垂直的兩邊山坡上面爬，且不要停留在凹坡處。
2.可以就近選擇樹木生長密集的地帶逃生，這樣密集的樹木可以阻擋泥石流的前進(jìn)。
3.不要選擇在陡峻的山坡下面或者是爬到樹上躲避，盡量選擇到平整安全的高地進(jìn)行躲避。
4.要往地質(zhì)堅(jiān)硬，不易被雨水沖毀的沒有碎石的巖石地帶逃生。
