口才練聲的方法及技巧

口腔共鳴也很重要。不管你的共鳴有多豐富，如果口腔共鳴不好，控制不好，你的聲音都會很散，很難聽。口腔共鳴，包括口腔控制都很重重要。下面給大家分享一些關(guān)于口才練聲的方法及技巧，希望對大家有幫助。

口才練聲方法

1.練氣.

練氣之前得先要學會用氣。一是學會吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下聞到一股香味時的吸氣法，且吸氣時不要提肩。二是學會呼氣：呼氣時要慢慢地讓氣呼出。我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，只有呼氣慢而長才能達到這個目的。呼氣時可先放松聲帶，把嘴合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

2.練嗓.

首先練習讓輕緩的氣流振動聲帶，發(fā)出一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那樣只能對聲帶起破壞作用。其次，練口腔。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。口腔是人一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接聯(lián)系。口腔活動可以按以下方法進行：進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時，嚼肌運動起來就輕松自如了。挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”聲來體會。練鼻腔。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄、音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法就是學習牛叫。但一定要注意，平日說話時如果只用鼻腔共鳴，可能會導致鼻音太重。

此外，千萬不要早晨剛睡醒就去室外練聲，那樣會使聲帶受到損害。特別是當室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，否則冷空氣會進入口腔后刺激聲帶。

3.練字.

練字就是練習吐字發(fā)音。吐字發(fā)聲時，一定要咬住字頭。有一句話“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的，而不是橫著的;應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理得不好，容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音，一定要到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

少兒口才練聲步驟

(1)“深吸慢呼氣息控制延長練習”

其要領(lǐng)是：學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻子和舌尖間隙自然松暢地輕輕吸，就像“聞花”一般，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(2)“深吸慢呼數(shù)字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次。

B.“數(shù)棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復4—6次。

C.“數(shù)葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

說話聲音如何變好聽

1、橫隔膜的控制

在所有協(xié)同發(fā)聲器官中，橫隔膜的控制是非常重要的。

當人們上大號時，他們會感到小腹部和胸部對抗，這種對抗點叫做橫膈膜。播音發(fā)聲時，橫隔膜總是處于緊繃狀態(tài)，以確保聲音的穩(wěn)定性。

2、共鳴控制

說話好聽與唱歌好聽所需的"共鳴區(qū)"是不同的，說話好聽是建立在口腔共鳴的基礎上的，唱歌好聽則以鼻腔為主。

咬字器官：主要指口腔內(nèi)的唇、齒、舌、牙、腭，它們是字音形成的各個部分，咬字和吐字的好壞與這些部位的使用和協(xié)作能力密切相關(guān)。

怎樣才能做得好呢?聽是非常重要的。

在這里，建議你觀看新聞廣播，或者看一些我們國家的紀錄片，磨練聽力。或者聽聽話劇戲劇，會讓你有很深的共鳴。

3、訓練口音

為了訓練口音，可以進行朗誦朗讀。例如，在看書的時候，你可以用普通話讀出來，聽自己的聲音是否舒服和自然。當然，你自己的判斷往往不起作用，最好讓懂得發(fā)聲的朋友幫忙聽一聽，通常說話好聽的人可能是練習播音主持的那一類人。

4、減小說話音量

你要知道，在日常交流的大部分時間里，說話不必太大聲。世界上很多東西都是這樣的，菜越高級，越不用猛放油鹽，調(diào)味只是為了引出食材的味道。

當習慣了正確的發(fā)音后，你不需要太大聲，吐字清晰和柔和就可以了。

柔和就是不要太用力，突然加大音量是不對的，說話的時候不要一下子變得激動。

5、呼吸流暢，放慢語速

當你不能快速地和別人說話時，最好說慢點，重要的是清楚地傳達自己的意思，這樣好過語速快得別人聽不清多問你幾遍。呼吸也是一樣，要流暢自然，不要著急，不要因為說得太急而發(fā)出沉重的喘息聲，這樣會使聽者感到不舒服。

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