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怎樣訓練右腦記憶

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對孩子進行右腦開發,是當下很多家長正在進行的事情,但是,在進行這項右腦開發的時候,家長們不要只關注如何進行,而忽視了客觀環境的影響。下面給大家分享一些關于怎樣訓練右腦記憶,希望對大家有幫助。

怎樣訓練右腦記憶

刺激指尖法

開發右腦,國外學者主張從兒童做起,如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說:“兒童的智力發展表現在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”----神經中樞,其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。現在許多父母讓孩子聯系彈琴,實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來,尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

借助外語開發右腦,借助音樂的力量

美國神經外科近年發現:兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易,因為當孩子只學會一種語言時,僅需大腦左半球,如果培養同時學習幾種語言,就會“啟用”大腦右半球。心理學家發現:音樂可以開發右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時,還可以在孩子從事其他活動時,創造一個音樂背景。音樂由右腦感知,左腦并不因此受到影響,仍可獨立工作,使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

體育活動法

如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作,以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快,由于右腦的活動,左半球的活動受到某種抑制,人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法,靈感經常會脫穎而出。

如何增加大腦記憶

記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

能夠開發右腦記憶的視覺訓練

1)右腦視力開發訓練:包括三維訓練、氣味視覺訓練、眼睛訓練、直覺圖像訓練。

①三維訓練:培養觀察立體圖像的能力。三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以內可以看出10張三維訓練卡片中的立體圖案。

②氣味視覺訓練:右手伸到面前,用“開放式聚焦”盯著指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出,速讀時看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統所吸收,信息的潛意識處理發生。

③眼睛訓練:把視線的焦點放在圖像中心點上,不要移動視線,用周邊視野看四角的文字和數字。這個訓練能夠激活在周邊視野發揮作用的桿狀細胞。

④直覺圖像訓練:訓練用5秒鐘看完直覺圖像訓練卡片上的畫之后能夠全部記住。

2)速讀訓練:從腦科學的角度來看,速讀訓練對于大腦的開發有促進作用。漢字在一定程度上具有形象的特征,人類大腦右半球在處理形象信息方面的優勢肯定會有所表現,換句話說,在閱讀漢字時,兩個大腦半球都在活動。調動了兩個半球的機能,以及更多的形象和語義方面的參與。

3)殘像訓練:殘像訓練用的是黃卡和三色卡片。黃卡是在黃色紙中央貼一個直徑2-3厘米的藍色圓形,把它放在明亮的燈光下,盯住30秒,然后閉上眼睛。這時眼前就會出現殘像。訓練時要把這個殘像變成各種各樣的圖像。

4)曼陀羅訓練:通過曼陀羅卡片訓練培養右腦想象力。這是一種利用色彩來培養右腦想象力的基本訓練法。曼陀羅觀想法能夠激活未受利用的90%的腦細胞。曼陀羅是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱圖形,凝視它能夠激活右腦、穩定右腦機能。具體做法為:連續盯著曼陀羅,看5秒后閉眼5秒,重復這樣的動作,同時暗示自己在閉眼時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。運用想象力掌握了連鎖法之后,在短時間內記住大量圖像或文字,照相記憶能力就養成了。


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