《思維導(dǎo)圖：激發(fā)身體潛能的10種方法》一書大膽地運(yùn)用各種方式來(lái)幫助你理解和發(fā)展自我。
身體智力明星
每章至少描述一位身體智力明星，用故事來(lái)說(shuō)明他們成功的眾多原因。在閱讀這些故事時(shí)，把你認(rèn)為的那些在發(fā)展身體智力方面的最重要的原因下面用筆劃出來(lái)。在閱讀本書過(guò)程中，你將發(fā)現(xiàn)有一個(gè)共同的主題。把它們記錄下來(lái)，這就是你發(fā)展自己身體智力的一個(gè)處方。用相同的方式，你將成為一名美食專家，一名身體智力方面的處方專家!如果你發(fā)現(xiàn)這些特點(diǎn)不止在一個(gè)地方出現(xiàn)過(guò)，檢查一下在身體智力明星們的身上一共出現(xiàn)過(guò)多少次。
名言引用
《思維導(dǎo)圖：激發(fā)身體潛能的10種方法》一書大膽引用了許多名言，這些名言概括了鍛煉身體和大腦方面的重要思想。許多名言出自身體智力明星們的口中，把名言中的關(guān)鍵詞用筆劃下來(lái)，把它們加到你的專家處方中。
大腦激勵(lì)
大腦激勵(lì)是一句話或一段說(shuō)明，以便你運(yùn)用有關(guān)身體智力方面的新知識(shí)，在大腦中留下深刻的積極印象，那么，也就顯著地提高了你的身體智力水平。
科學(xué)研究為了支持你的活動(dòng)和自我發(fā)展計(jì)劃，我在本書中引用了科學(xué)研究成果。這也將有助于你成為一名專家!
自我檢查和游戲
包括小測(cè)驗(yàn)、自我檢查問(wèn)卷和游戲，有助于你了解自己目前的意識(shí)、知識(shí)和技能水平，使你在這三方面都得到改進(jìn)。
心靈地圖
心靈地圖是我發(fā)明的一種思維工具，用于開(kāi)發(fā)我們大腦的記憶力和創(chuàng)造性思維能力。心靈地圖就是把我們大腦內(nèi)的想法用筆畫在紙上。它把傳統(tǒng)的言語(yǔ)智商、數(shù)字智商和創(chuàng)造力智商結(jié)合起來(lái)，是一種非常有力的思維工具。
如果線性的、單色的(也是無(wú)聊的)說(shuō)明屬于工業(yè)時(shí)代，那么，心靈地圖就屬于你現(xiàn)在生活的信息時(shí)代。運(yùn)用線性的說(shuō)明來(lái)發(fā)展你的各方面智力，就像給宇航員一根掃帚柄，說(shuō)：“這是你的裝備，飛到月球上去吧!”而心靈地圖就是你裝備齊全的宇宙飛船。
思維導(dǎo)圖系列書籍：思維導(dǎo)圖激發(fā)身體潛能的10種方法
致謝
第一章 塑造身體
第二章 心理強(qiáng)于身體
第三章 體能鍛煉
第四章 飲食、維生素和藥物
第五章 全身系統(tǒng)總動(dòng)員
第六章 站如松
第七章 保護(hù)性力量——我的團(tuán)隊(duì)
第八章 身體的風(fēng)采——耐力和毅力
第九章 人的年齡
第十章 超越身體——利用身體智能來(lái)提高其他智能的水平
身體智力明星
每章至少描述一位身體智力明星，用故事來(lái)說(shuō)明他們成功的眾多原因。在閱讀這些故事時(shí)，把你認(rèn)為的那些在發(fā)展身體智力方面的最重要的原因下面用筆劃出來(lái)。在閱讀本書過(guò)程中，你將發(fā)現(xiàn)有一個(gè)共同的主題。把它們記錄下來(lái)，這就是你發(fā)展自己身體智力的一個(gè)處方。用相同的方式，你將成為一名美食專家，一名身體智力方面的處方專家!如果你發(fā)現(xiàn)這些特點(diǎn)不止在一個(gè)地方出現(xiàn)過(guò)，檢查一下在身體智力明星們的身上一共出現(xiàn)過(guò)多少次。
名言引用
《思維導(dǎo)圖：激發(fā)身體潛能的10種方法》一書大膽引用了許多名言，這些名言概括了鍛煉身體和大腦方面的重要思想。許多名言出自身體智力明星們的口中，把名言中的關(guān)鍵詞用筆劃下來(lái)，把它們加到你的專家處方中。
大腦激勵(lì)
大腦激勵(lì)是一句話或一段說(shuō)明，以便你運(yùn)用有關(guān)身體智力方面的新知識(shí)，在大腦中留下深刻的積極印象，那么，也就顯著地提高了你的身體智力水平。
科學(xué)研究為了支持你的活動(dòng)和自我發(fā)展計(jì)劃，我在本書中引用了科學(xué)研究成果。這也將有助于你成為一名專家!
自我檢查和游戲
包括小測(cè)驗(yàn)、自我檢查問(wèn)卷和游戲，有助于你了解自己目前的意識(shí)、知識(shí)和技能水平，使你在這三方面都得到改進(jìn)。
心靈地圖
心靈地圖是我發(fā)明的一種思維工具，用于開(kāi)發(fā)我們大腦的記憶力和創(chuàng)造性思維能力。心靈地圖就是把我們大腦內(nèi)的想法用筆畫在紙上。它把傳統(tǒng)的言語(yǔ)智商、數(shù)字智商和創(chuàng)造力智商結(jié)合起來(lái)，是一種非常有力的思維工具。
如果線性的、單色的(也是無(wú)聊的)說(shuō)明屬于工業(yè)時(shí)代，那么，心靈地圖就屬于你現(xiàn)在生活的信息時(shí)代。運(yùn)用線性的說(shuō)明來(lái)發(fā)展你的各方面智力，就像給宇航員一根掃帚柄，說(shuō)：“這是你的裝備，飛到月球上去吧!”而心靈地圖就是你裝備齊全的宇宙飛船。
思維導(dǎo)圖系列書籍：思維導(dǎo)圖激發(fā)身體潛能的10種方法
致謝
第一章 塑造身體
第二章 心理強(qiáng)于身體
第三章 體能鍛煉
第四章 飲食、維生素和藥物
第五章 全身系統(tǒng)總動(dòng)員
第六章 站如松
第七章 保護(hù)性力量——我的團(tuán)隊(duì)
第八章 身體的風(fēng)采——耐力和毅力
第九章 人的年齡
第十章 超越身體——利用身體智能來(lái)提高其他智能的水平
