又一個(gè)寒假來了，因?yàn)闊釢q冷縮，所以寒假總是比暑假短，不過還是值得期待的，那么為了方便大家，下面給大家分享關(guān)于北京大學(xué)寒假放假時(shí)間2022，歡迎閱讀!
北京大學(xué)寒假放假時(shí)間
2022年1月17日放假，2022年2月20日開學(xué)，放假35天。
2022寒假假期疫情防控注意事項(xiàng)
疫情防護(hù)小知識(shí)——新型冠狀病毒疫情預(yù)防措施【一】
【1】、【普通民眾如何防護(hù)新型肺炎疫情?】
1.盡量減少去人員密集區(qū)。
2.無論居家還是工作，定期室內(nèi)通風(fēng)。
3.出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽癥狀時(shí)，一定要戴口罩。
4.勤洗手，如果不小心用手捂住自己口鼻一定要先洗手。
5.打完噴嚏后不要揉眼睛，做好個(gè)人防護(hù)和個(gè)人衛(wèi)生。
6.同時(shí)，普通民眾暫不需要護(hù)目鏡，口罩即可防護(hù)。
【2】、【引起重視，做好防護(hù)】
此次的病毒是一種從未發(fā)現(xiàn)過的新型冠狀病毒。國(guó)家已將此次新型冠狀病毒感染列為乙類傳染病，并采取甲類傳染病的預(yù)防、控制措施。目前，多省份啟動(dòng)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級(jí)響應(yīng)。希望大眾也能夠重視，做好防護(hù)。
【3】、【公務(wù)出行如何做?】
公務(wù)專車內(nèi)部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對(duì)車內(nèi)及門把手擦拭消毒。
【4】、【請(qǐng)正確佩戴口罩】
醫(yī)用外科口罩：可以阻擋70%的細(xì)菌如果去公共場(chǎng)所不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩就足夠。醫(yī)用防護(hù)口罩(N95口罩)：可以阻擋95%的細(xì)菌，如果會(huì)接觸病人則應(yīng)選擇這種。
【5】、【高危場(chǎng)所：飯?zhí)?餐廳】
擠滿人排隊(duì)打飯或就餐的區(qū)域，是人流量，密度也是的區(qū)域，所以請(qǐng)做到以下防護(hù)措施為：
1、到坐下吃飯的最后一刻才摘下口罩;
2、避免面對(duì)面就餐，避免就餐說話;
3，請(qǐng)盡量錯(cuò)開人流高峰期用餐，避免扎堆用餐，提倡外賣送餐;
【6】、【近期如果去武漢，返回居住地后應(yīng)注意什么?】
1.回到居住地之后，可在2周內(nèi)注意加強(qiáng)身體防護(hù)，關(guān)注自身的身體狀況。
2.如果接到疾控部門通知需要接受居家醫(yī)學(xué)觀察，不要恐慌，不要上班，不要隨便外出，做好自我身體狀況觀察，定期接受社區(qū)醫(yī)生的隨訪;如果出現(xiàn)發(fā)熱(腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染早期癥狀，要及時(shí)到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行排查、診治。
【7】、【新型冠狀病毒是什么?】
在開始之前還是有必要給大家再一次地重復(fù)一遍病毒的定義。新型冠狀病毒感染的肺炎是一種急性感染性肺炎，具備人傳人的能力，首例患者于2019年12月12日在湖北省武漢市被發(fā)現(xiàn)，隨后的患者多有華南海鮮市場(chǎng)暴露史或家庭聚集現(xiàn)象，其感染源疑似出自市場(chǎng)中銷售的野味(疑似蝙蝠)。
患者初始癥狀多為發(fā)熱、乏力和干咳，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，部分嚴(yán)重病例會(huì)出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克，甚至死亡。
目前尚缺乏針對(duì)病原體的有效抗病毒藥物，主要還是以隔離治療、對(duì)癥支持治療為主。
新型冠狀病毒的傳播途徑主要有飛沫傳播和接觸傳播，2020年1月30日，WHO已經(jīng)宣布將新型冠狀病毒感染肺炎疫情列為國(guó)際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，簡(jiǎn)稱PHEIC。
【8】、【新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?】
主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導(dǎo)致的自我接種)以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。
前期各醫(yī)院收治病例多數(shù)有武漢市華南海鮮市場(chǎng)暴露史，部分病例為家庭聚集性發(fā)病，醫(yī)務(wù)人員感染風(fēng)險(xiǎn)高。從現(xiàn)在定義的急性呼吸道傳染病推斷，近距離飛沫傳播應(yīng)該是主要途徑。
【9】、【心理健康的小常識(shí)：積極的思維模式，讓你有更多的創(chuàng)造性】
你不必要滿口的正能量以顯示你是積極的，你需要具備積極的思維模式和行為。舉一個(gè)常見的例子：有半瓶水，一個(gè)人說“太好了，有半瓶水”，而另一個(gè)人說“哎，怎么才有半瓶水”。有時(shí)不必要用對(duì)錯(cuò)來衡量，因?yàn)檫@兩個(gè)人看待世界的角度不同。如果你害怕被病毒感染而憂心忡忡，可以換個(gè)角度看問題——嘗試多關(guān)注在疫情防控上每天取得的進(jìn)展和積極效果。所以，降低恐慌的另外一種方式是多關(guān)注疫情防控的積極信息，同時(shí)，你也需要明白，面對(duì)不如意的事情，抱怨沒有用。
【10】、【定期消毒】
定期對(duì)公共設(shè)施及用品進(jìn)行清洗和消毒。
【11】、【注意丨消毒】
沒有特殊情況，每天消毒一次足夠。但如果有人員來訪后，一定要注意消毒，家庭成員應(yīng)立即做手部衛(wèi)生。消毒可以使用酒精和84消毒液，但要按照說明書的方法去使用，不要盲目認(rèn)為濃度越高越好，要做適當(dāng)?shù)南♂尅?/p>
【12】、【入樓工作怎么做?】
進(jìn)入辦公樓前自覺接受體溫檢測(cè)，體溫正常可入樓工作，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.2℃，請(qǐng)勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
【13】、【打噴嚏時(shí)要遮擋】
可使用一次性紙巾或手帕遮掩口鼻，用完后將紙巾丟進(jìn)有蓋的垃圾桶，并及時(shí)洗手若沒有紙巾和手帕。請(qǐng)用衣服的袖子遮蓋口鼻穿著短袖時(shí)請(qǐng)?zhí)鹗直郏瑢?duì)著胳肢窩打。
【14】、【復(fù)工人員注意事項(xiàng)】
復(fù)工后，辦公場(chǎng)所因人員密集，一般會(huì)采取加大通風(fēng)量或開窗通風(fēng)的措施，因此要多穿衣服，注意保暖，防止感冒。
同時(shí)，注意咳嗽和打噴嚏禮儀，并在搭乘公交和電梯時(shí)全程佩戴口罩。
相互不握手，少集中開會(huì)，與人交談、排隊(duì)時(shí)都要保持一定的距離。
錯(cuò)峰就餐，并且提倡打包后回工位單獨(dú)就餐。”
【15】、【疫情防控期間居家生活安全小常識(shí)三、安全取暖】
1.煤炭取暖
燃燒煤炭取暖、燒炭火鍋等，煤炭容易發(fā)生不完全燃燒，產(chǎn)生大量一氧化碳，如果房間密閉，通風(fēng)不暢，很容易發(fā)生一氧化碳中毒事件;
2.燃?xì)馊∨?/p>
燃?xì)獠煌耆紵绻麜r(shí)間過長(zhǎng)，一氧化碳容易蓄積，加上天冷關(guān)窗，通風(fēng)不暢，導(dǎo)致中毒發(fā)生。
3、急救方式
現(xiàn)場(chǎng)處理：進(jìn)入中毒現(xiàn)場(chǎng)迅速打開門窗進(jìn)行通風(fēng)、換氣，斷絕煤氣來源，迅速救出病人，置空氣清新地方，使之呼吸新鮮空氣，對(duì)癥處理等。對(duì)昏迷病人采取平臥位，解開衣扣，松開腰帶，保持呼吸道通暢，在此同時(shí)注意保溫。如呼吸心跳已經(jīng)停止，應(yīng)立刻進(jìn)行急救。
4、安全預(yù)防
1、用煤炭取暖的住戶，居室內(nèi)火爐要安裝煙囪，煙囪結(jié)構(gòu)要嚴(yán)密，排煙排氣良好。空氣濕度大、氣壓低的天氣應(yīng)格外注意，室內(nèi)門窗不要封閉過嚴(yán)。
2、使用管道煤氣時(shí)，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時(shí)防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。
3、不要在密閉的室內(nèi)吃炭火鍋、點(diǎn)炭火盆。
4、使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)，應(yīng)將其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。盡量使用煙道式燃?xì)鉄崴鳎覍?duì)燃?xì)鉄崴骱团艢馍纫?jīng)常進(jìn)行檢查維護(hù)。
5、有條件的在一切有一氧化碳毒源的區(qū)域安裝一氧化碳報(bào)警器。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃2022
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：
①知識(shí)量大;
②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;
③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00——7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7ndash;8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。
這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。
這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
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